Facciamoci una risata!

Che la risata faccia bene all'umore lo abbiamo sperimentato tutti. Che dia benessere e sollievo dai problemi quotidiani, anche. Che venga utilizzata nelle corsie degli ospedali, soprattutto in ambito pediatrico, per aiutare i pazienti a superare lo stress e il dolore del ricovero, è risaputo, ma da dove scaturisce l'effetto benefico della risata? Ed è solo un toccasana per l'umore o ha anche effetti diretti sul nostro organismo? Nell'immediatezza, la risata stimola la produzione di endorfine che ci regalano una sensazione di rilassamento e favoriscono il rafforzamento delle difese immunitarie. Ma non è tutto: uno studio condotto presso l'Università del Maryland, ha verificato gli effetti benefici della risata sulla circolazione sanguigna e sul cuore, concludendo che essi sono paragonabili a quelli provocati dall'attività fisica. L'esperimento consisteva nel sottoporre un gruppo di volontari alla visione di un film allegro ed un film drammatico e misurare l'aumento del flusso sanguigno durante e dopo la visione. Hanno così evidenziato un rilassamento delle arterie ed un aumento del flusso sanguigno che durava anche quaranta minuti dopo la visione del film comico, mentre reazioni opposte si rilevavano nella visione di scene drammatiche. A lungo termine la risata ha effetti benefici sull'endotelio, il tessuto di rivestimento interno del cuore e dei vasi, il cui indurimento è responsabile dell'arteriosclerosi, uno dei fattori di rischio di ictus ed infarti. Del resto, nella saggezza popolare questi effetti benefici della risata erano già noti pur senza il riscontro scientifico, mi riferisco al noto proverbio "ridere fa buon sangue". E allora facciamoci una bella risata!

Autore: anto1714